Quelle joie de recommencer les activités "en vrai"! Contexte sanitaire oblige, c'est masqué et avec des mannequins que le Taïso et le Judo ont pu reprendre en présentiel. Mais tout le monde était content de pouvoir de nouveau retrouver Hikari.

Après plusieurs mois sans pratiquer, force est de constater que ça revient vite, et que personne n'a perdu la main.

Les blogeurs

Premiers étirements ... et déverrouillage articulaire. Que du bonheur !

Exercices respiratoires pour lâcher prise